Самые стильные советы на тему "Здоровье"

В чем польза и вред каш: немного о гречке, манке, рисе и перловке

Все мы привыкли считать, что каша – абсолютно полезное блюдо, плюсы которого никем не смеют оговариваться. Так ли это? В большей степени – да, но только с некоторыми оговорками. Давайте анализировать, так ли однозначны наиболее употребляемые крупы для здоровья?

Далее »
нормы развития ребенка до 3 х лет

Нормы физического и умственного развития ребенка до 3-х лет: это важно!

Как же часто усердные мамы переживают относительно темпов, по которым развивается их ребенок. Конечно, когда соседний Васечка сидит, а ваш еще и не собирается – это стресс, трагедия и повод предпринять все меры, чтобы ни в чем от других не отставать. А все ведь происходит от незнания! Если бы мама знала современные нормы развития ребенка […]

Далее »
занятия бегом

Как выбрать партнера по бегу: узнай и запланируй утреннюю пробежку!

Кто-то любит бегать в одиночестве, кто-то в компании ритмичной музыки, а кто-то предпочитает бегать с партнером. Тут сразу возникает вопрос: как и где найти партнера для совместных занятий спортом?. Ведь подобрать кандидатуру нелегко, так как придется подстраиваться под человека, выбирать свободное время, удобное для обоих. Давайте разберем различные типажи бегунов и определимся, с кем бегать!

Далее »

5 диет, которые более эффективны, чем диета Дюкана: узнайте их первыми!

На дворе лето — теплое, нежное, манящее. В кармане — заветные путевки к морю, а на боках и животе — ненавистный жир! Срочно, срочно нужны эффективные диеты. Это самая обычная ситуация в наше время. Потому мы решили сэкономить ваше время и сделать специальную подборку с самыми лучшими диетами. Читайте далее, и вы будете точно знать, […]

Далее »
донорство крови

Советы для тех, кто хочет стать донором крови

Приближается один из самых человечных праздников в мире, который означает торжество взаимовыручки – это 14 июня, Всемирный день донора. Именно такие качества дают нам, как биологическому виду, надежду, что мы сможем выжить, сохранив себя, свой облик даже в жестких природных условиях и испытаниях!

Далее »
нужно выпивать 2 литра воды

Узнайте, реально ли человеку нужно выпивать 2 литра воды в день!

Наверняка, вы слышали о незыблемом правиле, пропагандируемом многими диетологами, фитнес-тренерами – нужно выпивать 2 литра воды и все тут. Необходимо это для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем, ведь даже детсадовец знает, что мы на 70% состоим из воды. Прежде чем стремглав бежать за дополнительной бутылкой минеральной водички, ознакомьтесь с нашим виденьем ситуации, которое может […]

Далее »
Проблемы здорового образа жизни

Мифы про здоровое питание: в чем опасность этой массовой истерии?

У всех из нас в некоторые жизненные моменты щелкает в голове: нужно изменить свою жизнь. Вот-те-крест, завтра брошу пить, курить, есть мясо, после 6 и так далее. Некоторые личности «сливаются» в самом начале, у других силы воли и желания (читай – фанатизма) хватает на длительный срок. Редакция ощутила на себе всю силу стадного чувства и […]

Далее »
укус насекомых, что делать

Что нужно знать про укусы насекомых: советы экспертов на лето

На улице скоро установится теплая и приятная погода, поэтому самое время основательно подготовиться к вылазкам на природу. Одна из самых больших неприятностей во время пикника – это укус насекомых, что делать в этом случае далеко не каждый знает. Скорее читайте дальше, и вы узнаете, в чем заключается оказание помощи при укусе насекомых.

Далее »
как научиться танцевать дома

Популярные танцы 2017: как научиться танцевать дома самому?

29 апреля во всем мире отмечается День танца – один из наиболее открытых, веселых, классных праздников, которые только можно представить. Любите танцевать? Хотите научиться? Мы сделали подборку из самых популярных танцев 2017 и приготовили для вас десяток увлекательных видео, которые помогут вам научиться танцевать дома самому без учителя. Не любите танцевать? Поверьте, вы просто не нашли […]

Далее »
Бешенство от собаки

Можно ли заразиться бешенством через слюну?

Проблема бешенства в современном мире остается открытой. Первые упоминания о вирусе датируются V веком до н.э. Тем не менее, в данный момент подтверждена действенность одной только вакцины против вируса. Единого метода лечения не существует, а потому знание особенностей этого заболевания может спасти вам жизнь!

Далее »

Растяжка в домашних условиях: узнайте, как не повредить своему телу?

Хорошая растяжка достигается длительными и регулярными упражнениями. Со временем мышцы теряют свою эластичность, а суставы – подвижность. Поэтому рано или поздно вы столкнетесь с проблемой: плавное повышение сложности не дает быстрых результатов, а активная работа приводит к травмам. Избежать этого поможет чередование разных видов стретчинга и соблюдение техники безопасности.

Далее »
Гигиена полости рта

Гигиена полости рта и уход за зубами: 10 советов от эксперта

Гигиена полости рта занимает важное место в ежедневном уходе за собой в жизни каждого человека. От состояния ваших зубов во многом зависит общее состояние организма. Чтобы избежать ненужных проблем в ротовой полости, которые нередко влекут за собой ухудшение общего самочувствия, эксперты рекомендуют соблюдать приведенные ниже правила ухода.

Далее »
Как похудеть с помощью воды

А вы знали, как можно похудеть на 5 кг за 30 дней с помощью воды?

Хотите знать, как похудеть с помощью воды, чтобы избавиться от надоевших лишних килограммов? Мы подобрали для вас один из простейших способов похудения «для ленивых», который дает прекрасные результаты! Метод, как похудеть с помощью воды за неделю, основывается на физиологии человека. Как известно, организм состоит из нее не менее чем на 60%. А потому похудеть таким способом […]

Далее »
Вред сахара

Как влияет сахар на ваш организм, и почему от него важно отказаться?

Желание бросить употреблять сахар может быть вызвано разными причинами. Возможно, вы католик и готовитесь к посту, а может это просто научный интерес. Собираетесь изменить собственный рацион? Узнайте, как это влияет на ваш организм!

Далее »
Вред газировки

Как газировка постепенно убивает нас, и чем ее можно успешно заменить!

Практически каждый из нас знает, что газированные напитки, в том числе и всеми любимая кола, не приносят пользы человеческому организму. Конечно же, один стакан газировки, выпитый за день, не убьет вас. Но регулярное употребление таких напитков все-таки со временем потянет за собой ряд негативных последствий. Хотите знать, какой конкретно вред вашему организму может причинить газировка? […]

Далее »
Взвешенные и счастливые

ТОП 10 советов похудения от участников шоу Взвешенные и Счастливые

Шоу Взвешенные и счастливые прогремело на все СНГ. Несмотря на уже не новый формат программы, каждый ее выпуск привлекает к экранам телевизоров тысячи! Основная цель всего действа – показать людям, что такое здоровый образ жизни и как он работает, что можно сделать с лишним весом. Рекомендации и советы наставников могут помочь каждому построить свое тело!

Далее »
Самое эффективное упражнение планка

А вы знали, какое упражнение Планка самое эффективное и важное?

Вы беспокоитесь за свою физическую форму? Проводите по несколько часов в неделю в тренажерном зале? Тогда вам непременно стоит узнать, что многие спортсмены признают: самое эффективное упражнение – планка. Мы непременно расскажем, почему важна планка для стройного тела и на этапе похудения.

Далее »
Обморожение ног

Если у тебя промерзли ноги зимой, что правильно сделать по приходу домой

В холодное время года перемерзнуть очень легко, особенно если температура за окном гораздо ниже нуля, а возвращаться домой приходится издалека. С вами случилась подобная ситуация? Боитесь, что обморожение оказалось гораздо серьезнее, чем это бывало ранее? В таком случае лучше предварительно озаботиться изучением этого вопроса. В критический момент вы сможете быстро вспомнить, какие действия необходимо предпринимать […]

Далее »