Все мы привыкли считать, что каша – абсолютно полезное блюдо, плюсы которого никем не смеют оговариваться. Так ли это? В большей степени – да, но только с некоторыми оговорками. Давайте анализировать, так ли однозначны наиболее употребляемые крупы для здоровья?
![В чем польза и вред каш: немного о гречке, манке, рисе и перловке](https://moisovety.com/wp-content/uploads/2016/07/o-WHOLE-GRAINS-640x427.jpg)