Все советы на тему "Здоровье"

нормы развития ребенка до 3 х лет

Нормы физического и умственного развития ребенка до 3-х лет: это важно!

Как же часто усердные мамы переживают относительно темпов, по которым развивается их ребенок. Конечно, когда соседний Васечка сидит, а ваш еще и не собирается – это стресс, трагедия и повод предпринять все меры, чтобы ни в чем от других не отставать. А все ведь происходит от незнания! Если бы мама знала современные нормы развития ребенка […]

Далее »
занятия бегом

Как выбрать партнера по бегу: узнай и запланируй утреннюю пробежку!

Кто-то любит бегать в одиночестве, кто-то в компании ритмичной музыки, а кто-то предпочитает бегать с партнером. Тут сразу возникает вопрос: как и где найти партнера для совместных занятий спортом?. Ведь подобрать кандидатуру нелегко, так как придется подстраиваться под человека, выбирать свободное время, удобное для обоих. Давайте разберем различные типажи бегунов и определимся, с кем бегать!

Далее »

5 диет, которые более эффективны, чем диета Дюкана: узнайте их первыми!

На дворе лето — теплое, нежное, манящее. В кармане — заветные путевки к морю, а на боках и животе — ненавистный жир! Срочно, срочно нужны эффективные диеты. Это самая обычная ситуация в наше время. Потому мы решили сэкономить ваше время и сделать специальную подборку с самыми лучшими диетами. Читайте далее, и вы будете точно знать, […]

Далее »
донорство крови

Советы для тех, кто хочет стать донором крови

Приближается один из самых человечных праздников в мире, который означает торжество взаимовыручки – это 14 июня, Всемирный день донора. Именно такие качества дают нам, как биологическому виду, надежду, что мы сможем выжить, сохранив себя, свой облик даже в жестких природных условиях и испытаниях!

Далее »
нужно выпивать 2 литра воды

Узнайте, реально ли человеку нужно выпивать 2 литра воды в день!

Наверняка, вы слышали о незыблемом правиле, пропагандируемом многими диетологами, фитнес-тренерами – нужно выпивать 2 литра воды и все тут. Необходимо это для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем, ведь даже детсадовец знает, что мы на 70% состоим из воды. Прежде чем стремглав бежать за дополнительной бутылкой минеральной водички, ознакомьтесь с нашим виденьем ситуации, которое может […]

Далее »
Проблемы здорового образа жизни

Мифы про здоровое питание: в чем опасность этой массовой истерии?

У всех из нас в некоторые жизненные моменты щелкает в голове: нужно изменить свою жизнь. Вот-те-крест, завтра брошу пить, курить, есть мясо, после 6 и так далее. Некоторые личности «сливаются» в самом начале, у других силы воли и желания (читай – фанатизма) хватает на длительный срок. Редакция ощутила на себе всю силу стадного чувства и […]

Далее »
укус насекомых, что делать

Что нужно знать про укусы насекомых: советы экспертов на лето

На улице скоро установится теплая и приятная погода, поэтому самое время основательно подготовиться к вылазкам на природу. Одна из самых больших неприятностей во время пикника – это укус насекомых, что делать в этом случае далеко не каждый знает. Скорее читайте дальше, и вы узнаете, в чем заключается оказание помощи при укусе насекомых.

Далее »
как научиться танцевать дома

Популярные танцы 2017: как научиться танцевать дома самому?

29 апреля во всем мире отмечается День танца – один из наиболее открытых, веселых, классных праздников, которые только можно представить. Любите танцевать? Хотите научиться? Мы сделали подборку из самых популярных танцев 2017 и приготовили для вас десяток увлекательных видео, которые помогут вам научиться танцевать дома самому без учителя. Не любите танцевать? Поверьте, вы просто не нашли […]

Далее »
Бешенство от собаки

Можно ли заразиться бешенством через слюну?

Проблема бешенства в современном мире остается открытой. Первые упоминания о вирусе датируются V веком до н.э. Тем не менее, в данный момент подтверждена действенность одной только вакцины против вируса. Единого метода лечения не существует, а потому знание особенностей этого заболевания может спасти вам жизнь!

Далее »

Растяжка в домашних условиях: узнайте, как не повредить своему телу?

Хорошая растяжка достигается длительными и регулярными упражнениями. Со временем мышцы теряют свою эластичность, а суставы – подвижность. Поэтому рано или поздно вы столкнетесь с проблемой: плавное повышение сложности не дает быстрых результатов, а активная работа приводит к травмам. Избежать этого поможет чередование разных видов стретчинга и соблюдение техники безопасности.

Далее »
Гигиена полости рта

Гигиена полости рта и уход за зубами: 10 советов от эксперта

Гигиена полости рта занимает важное место в ежедневном уходе за собой в жизни каждого человека. От состояния ваших зубов во многом зависит общее состояние организма. Чтобы избежать ненужных проблем в ротовой полости, которые нередко влекут за собой ухудшение общего самочувствия, эксперты рекомендуют соблюдать приведенные ниже правила ухода.

Далее »
Как похудеть с помощью воды

А вы знали, как можно похудеть на 5 кг за 30 дней с помощью воды?

Хотите знать, как похудеть с помощью воды, чтобы избавиться от надоевших лишних килограммов? Мы подобрали для вас один из простейших способов похудения «для ленивых», который дает прекрасные результаты! Метод, как похудеть с помощью воды за неделю, основывается на физиологии человека. Как известно, организм состоит из нее не менее чем на 60%. А потому похудеть таким способом […]

Далее »
Вред сахара

Как влияет сахар на ваш организм, и почему от него важно отказаться?

Желание бросить употреблять сахар может быть вызвано разными причинами. Возможно, вы католик и готовитесь к посту, а может это просто научный интерес. Собираетесь изменить собственный рацион? Узнайте, как это влияет на ваш организм!

Далее »
Вред газировки

Как газировка постепенно убивает нас, и чем ее можно успешно заменить!

Практически каждый из нас знает, что газированные напитки, в том числе и всеми любимая кола, не приносят пользы человеческому организму. Конечно же, один стакан газировки, выпитый за день, не убьет вас. Но регулярное употребление таких напитков все-таки со временем потянет за собой ряд негативных последствий. Хотите знать, какой конкретно вред вашему организму может причинить газировка? […]

Далее »
Взвешенные и счастливые

ТОП 10 советов похудения от участников шоу Взвешенные и Счастливые

Шоу Взвешенные и счастливые прогремело на все СНГ. Несмотря на уже не новый формат программы, каждый ее выпуск привлекает к экранам телевизоров тысячи! Основная цель всего действа – показать людям, что такое здоровый образ жизни и как он работает, что можно сделать с лишним весом. Рекомендации и советы наставников могут помочь каждому построить свое тело!

Далее »
Самое эффективное упражнение планка

А вы знали, какое упражнение Планка самое эффективное и важное?

Вы беспокоитесь за свою физическую форму? Проводите по несколько часов в неделю в тренажерном зале? Тогда вам непременно стоит узнать, что многие спортсмены признают: самое эффективное упражнение – планка. Мы непременно расскажем, почему важна планка для стройного тела и на этапе похудения.

Далее »
Обморожение ног

Если у тебя промерзли ноги зимой, что правильно сделать по приходу домой

В холодное время года перемерзнуть очень легко, особенно если температура за окном гораздо ниже нуля, а возвращаться домой приходится издалека. С вами случилась подобная ситуация? Боитесь, что обморожение оказалось гораздо серьезнее, чем это бывало ранее? В таком случае лучше предварительно озаботиться изучением этого вопроса. В критический момент вы сможете быстро вспомнить, какие действия необходимо предпринимать […]

Далее »
Уход за руками зимой

Как правильно подобрать уход за руками зимой, чтобы кожа оставалась нежной

Если вы хотите сохранить кожу от пагубных последствий, стоит обратить внимание на уход за руками зимой при помощи различных средств. В наше время доступны народные рецепты и покупные смеси. Они позволят поддержать кожу в нормальном состоянии в зимнее время, питая ее.

Далее »