Основа рельефного живота — Правильное питание и спорт. Проблема №1 – Подкожный Жир Как ни странно, пресс есть у каждого человека, но подкожный жир скрывает его от наших глаз. Что же сделать, чтобы уменьшить количество подкожного жира? В этом Вам помогут кардио и силовые тренировки, а так же правильное сбалансированное питание.
