Самые интересные советы на тему "Здоровое питание"

Заряд бодрости с утра или вымывание минералов из организма: что даст вам любимый напиток? Порой стоит задуматься над подобным вопросом и понять для себя, чай или кофе…

Чем правильно завтракать и как еда влияет на самочувствие, почему питание способно кардинально изменить нашу жизнь и что важно делать, чтобы чувствовать себя отлично и быть продуктивным? Специально для всех трудяг, учащихся, а также тех, кто просто заботится о своем самочувствии и готов ради этого пересматривать рацион — Мои Советы разобрались!

Ни один огород не обходится без этого овоща. Скептики не устают говорить о его бесполезности и повышенной «водности», которую раньше считали минусом, потом просто фактов, а сейчас настаивают на суперполезности. Так какое содержание воды в огурце, если подобные разговоры никак не утихают?

Перед современным человеком стоит множество задач: учеба, работа, саморазвитие, общение. Времени на готовку еды часто не остается. Но что же делать? Когда замечаете, что в вашем холодильнике нет еды, и уже мышь повесилась, то самое время заказать ее на дом. Как выбрать службу доставки? Сейчас расскажем!

Тема здорового питания у всех на слуху, поэтому люди ожидаемо интересуются вопросом: сколько нужно есть овощей, чтобы быть здоровым и красивым? Ни для кого ни секрет, что фрукты и овощи ─ основа нашей пирамиды питания, гарантирующая поступление витаминов и минералов в полной мере.

Трудно найти человека, который бы не знал о пользе рыбы и морепродуктов для мозга. Но до недавних пор это утверждение было скорее гипотезой, чем реальным научным фактом. Польза морепродуктов ранее не была доказана. Так может, рыба не так уж и полезна? Может, существует и вред от употребления морепродуктов? В этом разбирались ученые на протяжении десятилетий, […]

Осеннее питание существенно отличается от весеннего и летнего рациона. Ведь не секрет, что с наступлением холодов организм приступает к накапливанию жировых запасов. Таков закон природы. Скорее всего, каждый замечал, как с приходом осени повышается аппетит. Что нужно есть осенью, чтобы не навредить фигуре, но при этом не лишить организм полезных элементов?

Многие люди очень любят газировку, к примеру, колу (сам напиток, а не конкретный бренд Coca-cola). При этом практически все слышали, что подобные напитки вредят здоровью, но привычка от этого-то никуда не девается! Из-за этого мы заинтересовались этим вопросом и решили разобраться, реальная ли вредоносность газировки и если «да», то какое количество допустимо для употребления.

Все мы привыкли считать, что каша – абсолютно полезное блюдо, плюсы которого никем не смеют оговариваться. Так ли это? В большей степени – да, но только с некоторыми оговорками. Давайте анализировать, так ли однозначны наиболее употребляемые крупы для здоровья?

На дворе лето — теплое, нежное, манящее. В кармане — заветные путевки к морю, а на боках и животе — ненавистный жир! Срочно, срочно нужны эффективные диеты. Это самая обычная ситуация в наше время. Потому мы решили сэкономить ваше время и сделать специальную подборку с самыми лучшими диетами. Читайте далее, и вы будете точно знать, […]

Наверняка, вы слышали о незыблемом правиле, пропагандируемом многими диетологами, фитнес-тренерами – нужно выпивать 2 литра воды и все тут. Необходимо это для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем, ведь даже детсадовец знает, что мы на 70% состоим из воды. Прежде чем стремглав бежать за дополнительной бутылкой минеральной водички, ознакомьтесь с нашим виденьем ситуации, которое может […]

У всех из нас в некоторые жизненные моменты щелкает в голове: нужно изменить свою жизнь. Вот-те-крест, завтра брошу пить, курить, есть мясо, после 6 и так далее. Некоторые личности «сливаются» в самом начале, у других силы воли и желания (читай – фанатизма) хватает на длительный срок. Редакция ощутила на себе всю силу стадного чувства и […]

Практически каждый из вас слышал о таком усилителе вкуса, как Е621. А знаете ли вы достоверно, глутамат натрия вреден или нет? Не знаете? Тогда скорее читайте дальше, и вы узнаете немало интересного!

Хотите знать, как похудеть с помощью воды, чтобы избавиться от надоевших лишних килограммов? Мы подобрали для вас один из простейших способов похудения «для ленивых», который дает прекрасные результаты! Метод, как похудеть с помощью воды за неделю, основывается на физиологии человека. Как известно, организм состоит из нее не менее чем на 60%. А потому похудеть таким способом […]

Желание бросить употреблять сахар может быть вызвано разными причинами. Возможно, вы католик и готовитесь к посту, а может это просто научный интерес. Собираетесь изменить собственный рацион? Узнайте, как это влияет на ваш организм!

Практически каждый из нас знает, что газированные напитки, в том числе и всеми любимая кола, не приносят пользы человеческому организму. Конечно же, один стакан газировки, выпитый за день, не убьет вас. Но регулярное употребление таких напитков все-таки со временем потянет за собой ряд негативных последствий. Хотите знать, какой конкретно вред вашему организму может причинить газировка? […]

Шоу Взвешенные и счастливые прогремело на все СНГ. Несмотря на уже не новый формат программы, каждый ее выпуск привлекает к экранам телевизоров тысячи! Основная цель всего действа – показать людям, что такое здоровый образ жизни и как он работает, что можно сделать с лишним весом. Рекомендации и советы наставников могут помочь каждому построить свое тело!

Современная пищевая индустрия шагнула настолько далеко, что мы уже смутно представляем, какие продукты полезные, какие вредные, и что вообще можно есть без опаски. Здесь мы расскажем, какие продукты вредны для нас в наибольшей степени.

Проблема избыточного веса сегодня известна многим людям. Спортивные методики, диеты для быстрого похудения, таблетки и все прочие чудодейственные методики похудения беспрерывным потоком появляются почти каждый день, что просто невозможно за ними уследить. Вся проблема набирает оборотов из-за того, что люди с избыточным весом интересуются, как можно быстро похудеть и хотят сбросить лишние килограммы, ничего не […]

Все мы знаем, что корень всех заболеваний, прежде всего, в неправильном питании, что калорийная пища дает ни радостное ощущение жизни,а ожирение…Посмотрите, какие мы все больные. Как тяжело дышим, поднявшись пешком на четвертый этаж. Смертельно устаем к концу дня. А просыпаясь утром, не чувствуем бодрости… В нашем доме в избытке картошка, жиры, макароны и колбаса. И […]