Можете ли вы назвать себя взрослым? Как часто вы полагаетесь на других в надежде, что они подстрахуют и прикроют? Любите подурачиться, а брать ответственность за свои действия? Если вам 25, а ваша жизнь в розовых очках с единорогами, где-то вы свернули не туда. Значит, пора меняться! Как стать взрослым, зачем нужно и что для этого сделать – об этих вопросах поговорим ниже.
Кто такой взрослый и зачем им становиться?
В детстве я считала, что взрослый – тот, кому дозволено курить, пить алкоголь, заниматься сексом, покупать, что пожелаешь; тот, кто не просиживает (о боги!) на скучных и бесполезных уроках, не сдает экзамены; тот, кто делает, что хочет и когда хочет (как круто!). Однако это заблуждения. Взрослый человек – правильно мыслящий человек, который пришел к осознанию того, что не все вертится вокруг него. Он знает (развивает) свои плюсы, в курсе (работает над искоренением) недостатков. Решает возникшие неурядицы, разбирается в любых ситуациях, а не прячется в кокон. Принимает решения и отвечает за последствия.
Зачем становиться взрослым? Чтобы быть самостоятельным, находить силы для преодоления препятствий, уметь договариваться с другими, знать, когда можно и нужно проявить гибкость, пойти на уступки и пресекать манипулирование собой. Жить и радоваться, а не бубнеть на всех подряд и впадать в панику при смене привычных декораций.
Читайте также: Чем эмоции отличаются от чувств?
Критерии психологической зрелости
Главными критериями зрелости, по мнению ведущих психологов, являются:
- ответственность за происходящее;
- конструктивное взаимодействие с окружающими;
- способность принимать людей с недостатками;
- умение справляться со стрессами, психологическими нагрузками;
- возможность принимать рациональные решения, действовать логично;
- реализация себя, как профессионала.
Как вы считаете, отвечаете ли всем пунктам? Если ответ положительный – все хорошо, отрицательный – узнайте, как повзрослеть и какие шаги помогут распрощаться с инфантильностью.
14 шагов для того, чтобы повзрослеть
Вот важные рекомендации по преодолению ребенка и обретению взрослого себя:
- Берите на себя ответственность. Ошибки – результат ваших действий. Не стоит перекладывать вину на правительство, плохую погоду, фазу Луны, заговор масонов. Просрочили дедлайн проекта, провалили зачет, не закрыли отчет, потому что «отключили свет», «собака съела готовую работу»? Признайтесь, было много времени, но вы просто не рассчитали силы, решили, что как-то само собой сделается. Признайтесь и быстренько исправьте косяки, ведь именно так и поступают взрослые.
- Хотите повзрослеть? Пересмотрите убеждения. Вы искренне верите, что можно прожигать жизнь в клубах, ничего не делая? А остальные вам должны есть приготовить, убрать, постирать, решить вопросы по учебе/работе? Так не бывает, никто не говорит забыть про клубы вовсе, но помните, завтра рано вставать дела делать.
- Найдите работу по душе и грамотно распоряжайтесь бюджетом. Живите по средствам. Покупка еды, одежды, оплата коммунальных услуг, качественный отдых на первом месте, затраты на милые блокнотики, билеты на концерт, игры, гору вкусняшек – на десятом. Приобрести туфли-«всегда-о-таких-мечтала» стоимостью 3 зарплаты, а потом жить в долг и есть сухари не то, что выбирают взрослые.
- Будьте надежными. Нет ничего более взрослого, чем отвечать за свои слова. Пообещали приехать помочь, отвезти друга на вокзал, перекопать огород бабушке – выполните!
- Обратите внимание на внешний вид. Он влияет на самоощущение. Вместо сарафанчиков с пони и рюшками выберите что-то поспокойнее и взрослее. В новом образе вести себя по-прежнему не удастся: подростковые привычки не уживутся с костюмами и сдержанным стилем. «Подтянете» внешний вид, понемногу появится взрослое поведение.
- Кем видите себя через 10 лет? Не надо прописывать пошаговый гайд на несколько лет вперед, но найти себя и дело, которым вы будете гореть, стоит. Да, сразу можете и промахнуться с выбором дела всей жизни, ищите, думайте, взвешивайте, отталкивайтесь от хобби и талантов.
- Как стать взрослым? Научитесь вести конструктивный диалог. Общайтесь с людьми и принимайте их точку зрения: не согласны – аргументируйте, а не топайте ножкой. Контролируйте эмоции.
- Будьте честными. С собой в первую очередь. Определите сильные и слабые стороны – отточите плюсы, искорените минусы. Уверенность в себе – хорошо, самоуверенность – плохо. Чрезмерное упрямство не показатель сильной личности. А вот умение не хамить в очереди, маршрутке, близким в сложный период жизни – показатель. Сложно объективно оценивать себя? Обратитесь к родным и близким.
- Определитесь, когда можно и нельзя говорить «да» и «нет». Расставляйте приоритеты правильно. Завтра важный день на работе – бокалу пива на вечеринке «нет», пораньше уйти «да». Сдаете проект – лежанию и плеванию в потолок «нет», проверке и подготовке «да».
- Заботьтесь о здоровье. Никто не будет запрещать вам трескать ириски на ночь, питаться 1 раз в день бутербродом и пить литрами кофе. Угробите здоровье – теперь это ваша головная боль. Взрослые это понимают, а потому питаются правильно, ведут активный образ жизни и не выходят прогуляться с температурой 38.
- Больше читайте и прокачивайтесь в интересной для вас теме. Полезными будут книги для саморазвития, труды по психологии — они помогут понять себя и других, разобраться в мышлении в целом.
- Проанализируйте детство, поработайте над комплексами. Вас слишком опекали, не давали ступить и шагу, баловали? Поймите, почему по паспорту вам за 20, а по ощущениям 13. Так легче психологически повзрослеть.
- Скажите «нет» юношескому максимализму и крайностям, станьте гибким в любых ситуациях, научитесь договариваться и достигать компромисса.
- И думайте: всегда и везде, здесь и прямо сейчас! Серьезно, включайтесь на все 100%. Во взрослой жизни, как в шахматах, важно думать на несколько ходов вперед, иначе проиграете.
Помните, что быть взрослым не означает бунтовать против системы, а зрелость не зависит от возраста в паспорте. Теперь вы знаете, как стать взрослым. Сохраняйте в закладки и время от времени освежайте в памяти наши советы. А также читайте на портале Мои Советы, как снизить конфликтность и почему это важно — тема актуальна во все времена, согласны?
P.s. Мы нашли и делимся с вами интересным тестом на тему « — проходите, если хотите знать ответ!
Автор: Оксана Кравчук
Загрузка...