От способности воспринимать критику объективно зависят многие аспекты нашей жизни. Неправильная реакция на замечания со стороны руководства, сотрудников или близких людей может существенно испортить отношения в социуме и оказать влияние на карьеру. Поэтому важно научиться адекватно воспринимать конструктивные замечания. А вы умеете это делать?
Распространенные причины критики
- Разочарование в своей собственной жизни.
- Невозможность перфекционистов смириться с тем, что мир и люди, в нем живущие, несовершенны.
- Страх (на уровне вроде лучшая защита – это нападение).
- Привычка к критике с детства, которая влечет за собой желание критиковать в будущем.
- Соперничество и зависть.
Как правильно воспринимать критику
Воспринимайте критику как урок, если она поможет вашему развитию. Если она направлена непосредственно на ваши личностные качества, то не принимайте ее близко к сердцу. Но не забудьте проникнуться содержанием критики. При необходимости — переспросите. После обдумайте услышанную информацию и вынесите из нее пользу. Кстати, неумение принимать замечания может помешать достижению ваших целей — помните об этом.
Кстати, что бы ни случилось — реагируйте на критику сдержанно, не зависимо от того, кто конкретно вас критикует. И всегда будьте благодарны людям! Позже вы извлечете из их слов пользу.
И главное: фокусируйтесь на улучшениях. Будьте честны с собой.
Принимайте критику только в том случае, если она действительно оправдана, пишите комментарии, ставьте оценки! Делитесь с друзьями и помните, что недостатки есть у каждого. Облегчите себе жизнь, воспринимая критику адекватно, а также читайте, как перестать работать на время, и начать работать на качество!
Автор: Александр Коваленко
Загрузка...