Современная пищевая промышленность не гнушается способами для повышения спроса на изделия. Вследствие этого многие продукты питания оказываются абсолютно не пригодными к употреблению! Хотите знать, какие продукты категорически нельзя есть? Мы составили для вас достаточно обширный список, которые позволит вам сохранить ваше здоровье!
Продукты с маркировкой «Е»
Е добавки в большинстве своем являются нежелательными для употребления, а некоторые из них есть просто опасно. Если вы, к примеру, решили сделать рулетики из лаваша, обязательно подумайте, из каких продуктов они будут состоять. Стоит выделить наиболее распространенные варианты Ешек, которые вы можете встретить на упаковках:
1. Добавка Е-621 – это глутамат натрия, известнейший усилитель вкуса и запаха, а в придачу – вредное химическое составляющее, вызывает сильнейшее привыкание.
2. Е-240 (формальдегид), а также Е-280, 281 282, 283 (повышают риск развития онкологии). Используются в качестве консервантов, продлевают срок годности продукции. Такие Ешки содержатся в горошке, кукурузе, соленьях, варенье и не только.
3. Е-951, сахарозаменитель, используется в продукции для диабетиков. Добавляется в консервы, жвачки, десерты и многое другое, опасен нарушениями мозговой деятельности, появлением мигреней.
Опасными (но не запрещенными) признаны также такие добавки из категории Ешек: 103, 105, 121, 123, 125, 126, 130, 131, 142, 153, 171, 173, 210, 211, 213-217, 313, 407, 447, 461-466.
Готовые пищевые продукты
Среди гастрономических изделий, которые вы можете найти в супермаркетах и магазинах, не стоит употреблять готовую продукцию: копченую рыбу или икру в пластиковых контейнерах, острую морковку, а также разные салаты в пластике. Все это содержит огромное разнообразие добавок.
Транс-жиры – один из бичей современного общества. При часто употреблении наносит ощутимый вред организму: повышения риска развития диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушение клеточного метаболизма, ослабление репродуктивной функции (у мужчин). Содержаться в маргарине, сырный продуктах (аналогах сыра), масле с низким процентом жирности (ниже 83%), покупных пончиках.
Кукурузные палочки, хлопья, готовые завтраки, большое количество алкогольных напитков – все из них содержат кукурузный сироп (загуститель и подсластитель). Он высококалорийный, содержит массу глюкозы и вызывает стремительное повышение веса.
Помимо этого также стоит отказаться от вареных колбас, сарделек и других «почти мясных» продуктов, которые содержат консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса, красители и производятся преимущественно из сои.
А вы употребляете эти изделия? Расскажите об этом в комментариях и оцените статью по системе звездочек. Поделитесь материалом с друзьями и берегите свое здоровье при помощи правильного питания! Прочитайте прямо сейчас о том, что важно знать об обманах в супермаркете, чтобы уже завтра сделать правильные покупки!
Автор: Светлана Соколова
Загрузка...