Снижение конфликтности: что было, что будет, чем сердце успокоится

Констатировать в современном мире повышенный уровень конфликтности – это как говорить, что зимой холодно. Но если масштабные конфликты развязывают люди, которые редко прислушиваются к чьим-то рекомендациям, то не так уж и сложно начать с себя, чтобы просто не перессориться со всеми родственниками и друзьями. Мои Советы осознали, что снижение конфликтности – это дело самих утопающих, и нашли несколько способов удержаться на плаву!

Проблема конфликтности в теории

Самые давние исследования конфликтности датируются VII -VI ст. до н. е. Современная же психологическая литература гласит, что конфликт – столкновение противоположных взглядов, интересов; убеждение сторон в том, что их стремления не могут реализоваться одновременно. Умение справляться со своей конфликтность поможет вам стать лучше и избавиться от ненужных, замедляющих ваше развитие черт.

Снижение конфликтности, как и решения других личностных проблем, нуждается в установлении причинно-следственных связей.

Причины конфликтов делят на две основные группы: объективные и субъективные. Конфликтность человека детерминирует как раз вторую группу, а именно личностные причины.

Повышенная конфликтность имеет в свое структуре следующие составляющие:

  • агрессивность,
  • тревожность,
  • стремление к соперничеству,
  • цинизм,
  • враждебность,
  • фрустрированность.

В неконфликтный характер могут входить некоторые из особенностей, но проявляться они будут слабо. Ситуацию меняет акцентуация – выраженность черты характера на грани с патологией, но еще в пределах нормы. Конфликтность личности и акцентуированность часто сопутствуют друг другу.

Мероприятия по снижению уровня конфликтности

Есть масса методик, направленных на выявление конфликтности. Но их еще нужно уметь интерпретировать. Поэтому лучше всего будет прибегнуть к помощи профессионала: он проведет диагностику и подберет оптимальную методику снижения агрессивности и конфликтности. Но у многих нет времени, средств или поход к психологу для них вообще неприемлем. Их можно понять.

В таких случаях уместны будут рекомендации по снижению конфликтности годны к употреблению сразу после их прочтения:

  1. Если знакомый человек вас злит, мысленно перечислите его позитивные стороны.
  2. Враждебность вызывает незнание. Узнайте больше об этом типе, который выводит вас из себя. Важно: узнавайте, а не копайте компромат!
  3. Если человек или ситуация чем-то вас раздражают, сравните их с чем-то намного худшим, что с вами происходило.
  4. Помните: даже если вы докажете свою правоту, ваша конфликтность и агрессивность оставят только плохой осадок у людей.
  5. Сравните значимость предмета спора и человека, с которым вы спорите.
  6. Умейте выслушать аргументы оппонента.
  7. Не ищите на каждый довод свой контраргумент – иногда его просто не существует.
  8. Если чувствуете, что перестаете себя контролировать, несколько раз вдохните и выдохните, а затем посмотрите на ситуацию со стороны или предложите продолжить разговор чуть позже.
  9. Выберите для себя слово, приятное и значимое, и повторяйте его про себя, когда чувствуете сильное раздражение.
  10. Научитесь признавать свою неправоту и просить прощения, а также воспринимать критику адекватно.

Вот еще несколько советов. Если вы неконфликтная личность, но статья пришлась вам по душе – ставьте лайк. Рекомендации помогли вам – напишите об этом в комментариях. Если же снижение конфликтности нужно вашему другу – сделайте репост и осторожно сведите его с этим текстом!


(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья?
Поделись ею с друзьями в социальных сетях в один клик!

Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.

Оставить комментарий

 
Наверх