Как вести трекер полезных привычек Bullet Journal?

Дабы изменить свою жизнь в лучшую сторону, недостаточно просто об этом говорить. Этим надо заниматься ежедневно, формируя новые взгляды и привычки. Проблема занятых людей в том, что они не знают, как отслеживать привычки, чтобы попросту о них не забывать. В этом вам поможет трекер полезных привычек Bullet Journal. Никогда не слышали о таком, тем более не знаете, в чем его польза? Тогда эта статья все для вас прояснит!

Как отслеживать привычки: используем опыт других себе на пользу

Начнем с того, что Bullet Journal ― это простая система, где можно вести быстрые записи всех важных для вас дел, событий, задач и прочего, используя шаблоны. А трекер полезных привычек Bullet Journal ― своего рода ежедневник и даже очень удобный органайзер. Если вы как раз из тех, кто постоянно забывает выпить вовремя лекарство, ленится начать заниматься собой или избавиться от какой-то привычки, то польза такого метода очевидна. С Bullet Journal вы поможете себе стать лучше!

Как создать необычный органайзер: интересные факты

Где же искать этот трекер полезных привычек Bullet Journal? Сегодня интернет предлагает множество вариантов. Обычный ежедневник легко приобрести в книжном магазине или скачать, а после распечатать. Однако есть еще один вариант ― сделать трекер полезных привычек самолично. Такой органайзер непрост, ведь он соединяет качества ежедневника и дневника, но затраты времени того стоят!трекер полезных привычек Bullet Journal

Так как сделать трекер полезных привычек и что для этого понадобится? Список маленький и очень простой:

  • блокнот/тетрадь средней толщины и величины;
  • письменные принадлежности;
  • энтузиазм и упорство.

Как вести трекер полезных привычек?

Трекер полезных привычек имеет огромный плюс для тех людей, которые вечно что-то планируют на понедельник/новый месяц/новый год и не делают ничего.

Дело в том, что трекер полезных привычек Bullet Journal можно начать вести в любой день, когда вы сами того пожелаете, главное, делать это ежедневно. Вы можете загрузить шаблоны Буллет-джорнал, однако лучше сделать все своими руками.

Если вы не знаете, как сделать трекер полезных привычек и как его оформить, список ниже вам пригодится.

  1. Ключи. Стандартные ключи: точка, она же буллет, означает задачу. Она выполнена ― буллеты перечеркиваются, переносится ― изменили на «стрелку» вправо, есть определенное для выполнения время ― написали «стрелочку» влево. Если вы уже начнете использовать такой ежедневник, тогда сможете поменять буллеты на какие-либо другие обозначения.
  2. Оглавление. Одна страница должна быть посвящена название разделов и нумерации страничек, которые они занимают.
  3. Годовые планы. Это совсем необязательно, однако трекер полезных привычек бывает разным. Некоторые привычки настолько укоренились, что за несколько месяцев окончательно избавиться не получается.
  4. Планы на месяц. Дальше ваш органайзер должен иметь разворот на месяц. На левой странице в столбик пишем числа месяца, под ними ― дни недели. На правой трекер полезных привычек должен содержать список задуманного вами, при этом привязывать к определенной дате ничего не нужно. В конце месяца вы сможете увидеть результат того, что планировалось.
  5. Планы на день. Цель любого органайзера ― это работать с ним ежедневно. Даже название Bullet Journal предполагает, что вы будете вести трекер полезных привычек систематически, то есть ежедневно, тогда вопрос о том, как отслеживать привычки будет неактуальным. Все и так понятно. Здесь вы будете работать с буллетами, используя шаблоны или придумывая свой метод обозначать состояние задач.

Польза во всем! Чтобы было более понятно, как сделать трекер полезных привычек, посмотрите видео из YouTube:

Если вы до сих пор не знали, как отслеживать привычки, дабы что-то изменить, такой вариант органайзера вам точно подойдет. Используйте эти шаблоны и наши советы с пользой, и делайте свою жизнь лучше!

Понравилась эта статья? Возможно, вас также заинтересуют книги для саморазвития: список, который поможет вам стать лучше.

Автор:


(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья?
Поделись ею с друзьями в социальных сетях в один клик!
Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
Вас может заинтересовать:

Оставить комментарий

 
Наверх