«Продукт – богатый пробиотиками». Пожалуй, это самое важное, что следует знать о йогурте. Около 100 лет назад люди узнали, что такое полезные бактерии пробиотики, после чего главный объект этой статьи стал рекордсменом по первым местам в списках диетических и правильных продуктов. По сей день ученые изучают структуру и содержание свойств йогурта, узнавая все больше интересных фактов. Лучшим считается натуральный йогурт, который приготовлен в домашних условиях на базе качественной закваски. Можно выбрать VIVO йогурт, который легко готовится из обыкновенного молока, получается вкусным, полезным и питательным.
Что такое йогурт?
Йогурт – продукт живой, с активными бактериями, соответственно, помогает с желудочно-кишечными проблемами. Благодаря этому улучшается кислотность органов пищеварения, лечатся инфекции Helicobacter pylori, хронические несварения желудка, диареи и т. д.
Большая проблема людей на правильном питании – как дать организму достаточно калорий, при этом насытившись самому, но не набрать лишний вес. Самый верный друг в этом непростом деле – йогурт. Он не только помогает сбалансировать пищеварение на диете, нормализовать метаболизм, но и помощник в борьбе с лишним весом, так как содержание аминокислот влияет на жир, тем самым сжигая его.
Еще одно важное свойство йогурта – наличие витамина D и кальция, из чего можно сделать вывод, что продукт помогает укреплять кости и суставы не только у ребенка, но и у людей старших возрастов.
Чем полезен йогурт?
Ежедневно в организме накапливается огромное количество солей, которые самостоятельно не могут выводиться из организма, а это приводит к заболеваниям сосудистой системы, страдают почки и сердце из-за повышения кровяного давления. Йогурт и тут является отличным товарищем по выведению лишних солей из организма.
Полезные свойства йогурта:
- восстановление нервной системы;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение пищеварения;
- укрепление костей, зубов и десен;
- снижение давления кровеносной системы.
Это лишь малая часть того, на что способен популярный кисломолочный продукт. Также йогурт – кладезь витаминов, избыток пробиотиков, богатство белков в составе.
Несомненно, польза от йогурта колоссальная. По просторам сети гуляют множество исследований продукта, огромное количество фактов и статистик, сравнивающих жизнь людей, употребляющих йогурт, и нет. Люди живут в таком мире, в котором можно найти всю информацию за пару секунд. Сейчас даже необязательно покупать йогурт в магазине, его можно сделать в домашних условиях, что в разы полезней и правильней. Поэтому стоит выбирать качественный продукт, который без опаски можно употребить, покупать на базаре у проверенных людей или научиться готовить его самому, упрощая жизнь и давая гарантию самому себе, что продукт точно будет полезен для организма.
Автор: Дмитрий Олежич
Загрузка...