Ровная, сияющая кожа лица ‒ отличный показатель внутреннего здоровья и красоты. Мечта практически всех современных женщин, для многих, увы, несбыточная. Восстановить кожу, испорченную нездоровым образом жизни и вредными привычками, очень сложно. Добиться результата можно только при комплексном и постоянном уходе за лицом.
Если вы решили основательно заняться собой и не собираетесь сворачивать на половине дистанции, давайте разбираться, как освежить кожу лица, и что для этого нужно сделать в первую очередь.
Что влияет на цвет кожи лица?
Кожа на лице тонкая и очень нежная, поэтому она первой реагирует на изменения здоровья и стареет тоже значительно быстрее. Какие же факторы влияют на кожу лица сильнее всего?
- Питание и водный баланс организма
- Режим появления на солнце
- Наличие вредных привычек
- Должный уход за кожей
- Режим сна
- Генетика
С предрасположенностью организма, конечно, ничего не сделать, а всё остальное в ваших силах. Итак, начнём борьбу за здоровую и красивую кожу. Чтобы продлить свою молодость и улучшить цвет лица, придётся потрудиться, но это приятные хлопоты.
- Первое и самое важное: проблемы с кожей вы не решите, если ваш организм не в порядке. Кожа реагирует на неправильную работу внутренних органов, чаще всего это пищеварительная система. Позаботьтесь о своём рационе, употребляйте как можно больше фруктов, овощей и зелени. Эффект не заставит себя ждать, а кожа отблагодарит здоровым блеском.
- Следующий шаг ‒ восстановление обмена веществ. Для этого необходимо выпивать положенные взрослому человеку 1,5-2 литра воды в день. Обратите внимание ‒ именно воды, чай и кофе не только не считаются, но и наоборот обезвоживают организм.
- Ещё один важный фактор, часто игнорируемый в повседневной жизни, это здоровый сон. Есть великое множество методик сна, а пока вы не нашли свою, просто старайтесь спать хотя бы 7-8 часов в сутки.
- Вредные привычки ‒ это то, от чего вам нужно избавиться как можно быстрее. Курение очень плохо влияет на кожу, она блёкнет и желтеет, становится сухой и тонкой как пергамент. Злоупотребление алкоголем тоже не пойдёт на пользу вашему лицу. Алкоголь сделает лицо отёчным, повлияет мелкие кровеносные сосуды, а значит и на цвет кожи.
- Солнечные ванны ‒ тоже хороший способ оздоровить кожу. Как и во всём, здесь нужна мера. Нет нечего проще и приятнее, как выровнять цвет лица лёгким загаром, но не нужно усердствовать: слишком сильный загар ускорит старение кожи.
Дополнить эти 5 шагов к здоровой коже можно ежедневным уходом, который начинается с правильного макияжа, использования увлажняющих и питающих кремов, протираний и конечно же масок. Замечательно работают маски из моно ингредиентов, особенно кисломолочные (смета, творог).
А проблема, как убрать прыщи на лице и выровнять кожу решается маской из сырого яичного белка, нанесённого на чистую кожу, обработанную масляным раствором витамина Е. Такая маска отлично сужает поры и заживляет ранки, смывают же её тёплой водой. При правильном и постоянном уходе очень скоро вы увидите результат. Еще мы вам советуем прочитать статью о том, как убрать круги под глазами, чтобы выглядеть еще лучше и покорить всех парней и мужчин 🙂
Автор: Анна Дорадо
Загрузка...