Впадая в крепкую фазу сна, мы видим красочные картины, в которых нередко являемся главными героями. Зачастую во сне мы бежим сломя голову, спасаясь от кого—то, часто летим в пропасть, а после чего резко просыпаемся. Ощущения настолько реалистичны, иногда сложно понять, что это был сон, что упасть мы наяву не могли. Многие из нас искали толкование таким снам в сонниках, но что же это на самом деле? Давайте разберемся.
Почему человек падает во сне: основные причины
Для начала нужно понять, что представляют собой механизмы сна. Это:
- совокупность двух качественно различных состояний, так называемых медленного и быстрого сна;
- сомногенная система — мозговые структуры, участвующие в организации сна; они достаточно многочисленны и локализуются в разных участках мозга.
Ученые, изучая этот странный феномен, разделились в своих толкованиях первопричины ощущения.
1 версия, почему во сне появляется чувство падения
Некоторые считают, что чувство падения с высоты инициируется мозговыми процессами в случае, если организм перестает чувствовать какую—либо мышцу или орган. Тогда мозг усиливает сокращения, посылая импульсы в различные конечности. Это так называемое гиппологическое подергивание. Возникает оно, когда мозг, отходя ко сну, выключается раньше, чем тело.
В. Кристофер Уинтер, сомнолог и директор Центра сна при Госпитале Марты Джеферсон (США) уверен, что этот эффект может ощущаться как плавное погружение или, напротив, резкая потеря равновесия. Чаще всего это случается когда человек сильно перетрудился за день или испытывает стресс. Его мозг быстро погружается в состояние сна, а тело за ним не успевает.
Читайте также: Как увидеть цветные сны и что на это влияет?
2 версия, почему человек чувствует падение во сне
Вторая группа ученых считает, что стресс, испытанный при падении во сне, могли вызвать галлюцинации. Не стоит так удивляться: галлюцинации – это не совсем то, о чем мы привыкли думать и вовсе не страшный диагноз. Поэтому не нужно пугаться раньше времени. В нашем случае галлюцинации это не что иное, как опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу сигналов. Испытывая тревогу, человек сверхчувствителен к стимулам.
Теперь и вы знаете, почему человек падает во время сна. Может, у вас есть свои версии? Делитесь в комментариях, а также читайте на Моих Советах о том, что делать, когда плохо спишь — мы собрали 6 действенных советов врачей для вас!
Автор: Маша Рамазанова
Загрузка...