Каждый человек по жизни выполняет определенные цели. Некоторые нужны для элементарного поддержания жизнедеятельности (еда, вода), некоторые приносят нам удовольствие (игры, развлечения). Совершенно отдельную категорию составляют действия, направленные на результат.
Выучиться, чтобы найти достойную работу. Заговорить на иностранном, чтобы поехать в другую страну. Для достижения необходимо ставить четкую цель, на которую вы будете ориентироваться в процессе и делать это правильно. Для эффективной организации стоит создавать Смарт цели, построенные по определенной методике.
Смарт-техника: примеры и значение
Хотите научиться эффективности по жизни? В таком случае, без целей не обойтись. Интересно, что постановка цели по Смарт исключает работу на невыполнимые цели. К ним можно отнести, к примеру, желание стать властителем мира. Грандиозно, претенциозно, но бессмысленно в целом. В то же время, система Смарт цели позволяет сделать наиболее рациональный выбор насчет своего будущего. Это обуславливается самим смыслом методики. СМАРТ – это аббревиатура, обозначающая критерии: Specific, Measurable, Achievable, Resourced, Timed. То бишь:
1. Конкретная: не накопить деньги, а отложить определенную сумму.
2. Измеримая: точная сумма, к примеру, 100$ или 1000$.
3. Достижимая: если у вас в холодильнике повесился бедный грызун, а вы сами грустно отдали последние деньги из зарплаты на оплату Интернета, не ставьте цель «скопить миллиард долларов».
4. Подкрепленная ресурсами: чтобы отложить какую-либо сумму, у вас должен быть источник дохода для достижения результата.
5. Соотносимая ко времени: если ваша зарплата составляет 500$, то 1000$ за два месяца вы не скопите. Да и за три вряд ли.
Соответственно, технология постановки цели сразу ставит определенные условия. Они позволяют понять, рационально ли ваше желание, осуществимо ли оно, как его достичь. Такая система постановки целей очень хороша, ведь позволяет конкретизировать свои запросы и поставить реальный ориентир.
На примерах этот принцип действует так. «Хочу свободно говорить на английском через месяц» — это размытая цель. «Подготовиться и сдать экзамен, потратив на это 6 месяцев и используя самостоятельные занятия в комплексе с уроками у репетитора» — это практически смарт цель.
В итоге техника поможет вам составить точный план действий.
Важно, что цели делятся на:
1. Долгосрочные, сроком до 10 лет (скопить деньги на дом, получить красный диплом, посетить все страны мира, достичь определенной должности).
2. Краткосрочные, сроком до 1 года (отложить часть денег на дом, закончить семестр на пятерки, съездить во Францию, пройти повышение квалификации).
Таким образом, достижение целей может быть гораздо проще. Разбивайте сложные долгосрочные задачи на более мелкие и расписывайте их по SMART. Для этого проводите анализ цели по основным критериям. Сюда относятся вопросы, что для выполнения нужно, как это сделать, сколько потребуется времени, реально ли это для вас в целом. Важно, что Smart цели можно использовать для любой сферы жизни. Отношения, финансы, развлечения, работа, учеба – систематизировать свои запросы можно всегда. И ко всем ним, конечно же, обязательно применять критерии Smart, цели без них так и останутся в категории «а так хотелось». Таким немало в жизни каждого.
Подробно освещена Smart постановка целей, примеры конкретных задач на этом видео из YouTube.
Теперь вы знаете, что такое умные цели Smart и как они полезны в жизни. Ставьте свои оценки и не забывайте писать комментарии. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями!
И не забывайте, что изначально ваша цель должна быть Smart – умной! Согласны? 🙂
Автор: Александр Коваленко
Загрузка...