Как выбрать партнера по бегу: узнай и запланируй утреннюю пробежку!

занятия бегом

Кто-то любит бегать в одиночестве, кто-то в компании ритмичной музыки, а кто-то предпочитает бегать с партнером. Тут сразу возникает вопрос: как и где найти партнера для совместных занятий спортом?. Ведь подобрать кандидатуру нелегко, так как придется подстраиваться под человека, выбирать свободное время, удобное для обоих. Давайте разберем различные типажи бегунов и определимся, с кем бегать!

бегать с партнером

С каким партнером эффективнее занятия бегом?

1. Случайный прохожий вполне может оказаться отличным бегуном.

Правда, как правило, это человек, опаздывающий на работу по утрам. Он мало похож на любителя здорового образа жизни. Сразу бросается в глаза его форма одежды и поведение: вместо спортивного костюма – классические брюки или джинсы; вместо разминки – нервозные перекуры. Бежит, оглядываясь по сторонам, боится, что встречные прохожие окажутся его знакомыми.

Стоит ли бегать вместе? Конечно же, нет. Он подойдет для единичного случая, но регулярных тренировок от него не ждите. Его мотивации хватит ненадолго. И в конце концов вам придется выслушивать истории о его семье.

2. Самовлюбленный тип.

Он (она, пол не важен) сразу выделяется из толпы – в нем можно увидеть героя из рекламы кроссовок. Об этом будет говорить не только его внешний вид (стильная прическа и облегающие спортивные брюки), но и поведение: к примеру, он может вылить на себя воду или долго топтаться возле дистрофичных юношей, чтобы выгодно сыграть на контрасте.Начать заниматься бегом

Стоит ли бегать вместе? Если для вас главное польза от тренировок, то на такого партнера полагаться не стоит. Но если вы согласны периодически отвлекаться на фотосессию своего самодовольного спутника, тогда вперед.

3. Последовательный бегун.

Он в какой-то степени зануда: точно знает, с какой частотой пульса надо бежать, какой частью ступни начинать шаг, до которого часа организм готов потреблять сложные углеводы, как избавиться от боли в коленях. Прежде чем приступить к занятиям, он прошел полное медицинское обследование. Начать заниматься бегом именно с таким партнером правильное решение – он объяснит вам всю суть тренировок лучше любого тренера.бегает по вечерам

Стоит ли бегать вместе с ним? Определенно, да. Этот человек станет вашим личным информатором не только в мире любительского спорта, но и медицинских противопоказаниях. Если, конечно, вы не будете ему надоедать своей болтовней.

4. Антагонист.

Находится на беговой дорожке до последнего, как правило, бегает по вечерам. Всегда завышает планку: пробегает больше, чем может выдержать его организм. Прокручивает в голове истории великих полководцев, спортсменов и воинов, подражая им.занятия спортом с другом

Стоит ли бегать вместе? Нет, если вам неинтересно каждое утро получать новую информацию из различных областей знаний. Да, если вам совсем тоскливо самому.

В завершение стоит сказать, что самыми эффективными являются занятия спортом с другом. Ведь именно близкий друг знает вас как никто другой и сможет подбодрить, когда силы будут на исходе! А как выглядят ваши утренние пробежки? Пишите комментарии, ставьте оценки! Делитесь с друзьями, а также читайте, почему бегать утром лучше!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ