Скоро — двенадцать, и времени, чтобы стать красивой, у нас совсем мало. Но не волнуйтесь — сейчас усталость как рукой снимет.
Глубоко вздохните несколько раз, расслабьтесь. Вам надо отдохнуть минут 15 — 20, и этого времени как раз достаточно. чтобы сделать сменные компрессы для лица. Сварите ромашковый, липовый или мятный чай, процедите и еще раз подогрейте, горячим вылейте в большую чашку. Рядом поставьте чашку с холодной водой и приготовьте две марлевые салфетки.
Намочите салфетку в горячем чае, выжмите ее, положите на лицо и подержите 2 минуты, затем смените ее второй салфеткой, смоченной холодной водой. Смену компрессов сделайте 2 — 3 раза, последний холодный компресс держите 5 минут.
Можно очистить и освежить лицо отваром овсяных хлопьев. На 1 литр кипятка кладут две столовые ложки хлопьев, дают им вскипеть и остужают.
А теперь — душ. И тоже контрастный, горячий — холодный. Если у вас устали ноги, уделите и им 15 минут. Приготовьте два тазика: один — с холодной водой, а другой — с горячей. Попеременно подержите ноги 2-3 минуты в каждом тазике. На уставшие ноги также хорошо действуют ванны из соленой воды или прохладные ванны из смеси цветов ромашки, льняного семени и полевого хвоща. Надо взять по две столовые ложки каждого из компонентов на два литра кипятка.
Такие нехитрые советы помогут вам очень быстро приобрести отдохнувший и неотразимый вид. Будьте всегда красивы!
Автор: Елена Вишенка
Загрузка...