6 хитростей и пара секретов, как избежать отеков при беременности

Для каждой женщины время, когда она носит под сердцем новую жизнь, самое волшебное, радостное и приятное. Однако даже у такого прекрасного состояния есть свои нюансы. Один из них – отеки. Какова же их причина и как избежать отеков при беременности? Давайте узнаем вместе!

как избежать отеков при беременностиТак что же такое эти страшные отеки?

Проблема отечности определяется совсем просто, более того – она очевидна. Каждая беременная женщина замечает, как ее тело меняется с каждым днем в этом положении. У беременной отечность, если на ноги уже сложнее надеваются любимые туфельки, а колечки, которые некогда были впрок, заметно давят на пальчики. К тому же, если нажать на кожу отекшего участка, то останется небольшая «вмятинка». Обычно отеки имеют свойство усиливаться ближе к концу дня и проходить после ночного отдыха.

Почему так происходит?

Все дело в том, что в интересном положении количество воды, которая циркулирует в теле, существенно увеличивается, в связи с этим отечность легко объяснима. Беременная женщина на порядок чаще испытывает жажду, потому как у организма возрастает потребность в дополнительной жидкости. За весь процесс беременности организм скапливает целых 6-8 литров воды. Если женщина здорова, у нее нет сбоев в работе почек и сердечно-сосудистой системы, то отеки при беременности могут появляться не ранее середины второго триместра. И даже в это время, несмотря на отеки и растяжки, можно оставаться красивой! В чем вам поможет видео из YouTube ниже. Ну а после читайте наши ТОП-6 методов!

На просторах всемогущего Интернета «гуляет» множество способов, как избежать отеков во время беременности. Мы для вас собрали наиболее действенные. Однако сразу предупредим – ни к одному из способов не стоит прибегать без консультации с вашим лечащим врачом!

Как избежать отеков во время беременности?

Первый и самый очевидный способ — больше двигаться и делать разминку в разумных пределах. Если у вас отеки, то сидячий образ вам просто противопоказан. Во-вторых, если хотите избежать отека ног, старайтесь почаще лежать с поднятыми кверху ногами в течение 15-20 минут.

Другие способы, как избежать отеков при беременности:

1. Аккуратно массажируйте ноги и ступни мочалкой, дабы улучшить отток жидкости из конечностей.
2. Делайте ванночки для ног с морской солью и с температурой воды, не превышающей температуру тела.как избежать отеков при беременности
3. Пользуйтесь специальным гелем против отеков.
4. Избегай пребывания в жарких местах, если волнует вопрос, как избежать отеков в третьем триместре. Ведь в этот период тело наиболее восприимчиво ко всем внешним факторам.
5. Исключите из своего рациона соленые продукты. Вы ведь знаете, что соль задерживает жидкость в организме? В ту же топку сладкие соки и газированные напитки, которые замедляют выведение жидкости из организма.
6. Не ограничивайте количество выпиваемой жидкости, от этого отечности никуда не денутся. Свою норму вы должны выпивать в любом случае.как избежать отеков при беременностиКак избежать отеков ног при беременности? Для этого используйте листья капусты, они хорошо впитывают лишнюю жидкость. Прикладывайте их на отекшие участки ног на несколько минут.

 

Интересно, как избежать отеков лица? При отсутствии аллергии стоит ввести в рацион продукты, насыщенные витаминами из групп С и Е.

 

Что ж, теперь вы знаете, как предотвратить и снять отечности во время беременности. А значит, такие мелкие нюансы не помешают наслаждаться вам жизнью!

Будьте счастливы и здоровы вместе с порталом Мои Советы!


(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья?
Поделись ею с друзьями в социальных сетях в один клик!

Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.

Оставить комментарий

 
Наверх