10 способов, которые помогут бросить курить прямо сейчас

0
217
kak brosit kurit

Если вы задумались над тем, как бросить курить, если вам дорого здоровье, и вы поняли, что курить не модно, а лучше заниматься спортом, мы предлагаем вам способы бросить курить. Чтобы мотивировать себя, посмотрите, что будет с легкими, если курить много и постоянно. В них скапливаются смолы.

Бросаем курить самостоятельно

kak brosit kurit bistro

И вот вы все же собрались с мыслями и решили найти легкий способ бросить курить своими силами. Универсального ответа на вопрос, как бросить курить в домашних условиях, нет. Существуют разные способы бросить курить – от кодирования, до жвачки и небезызвестной книги Алана Кара. Вам хочется бросить курить навсегда? Тогда вы должны знать, что происходит, когда бросаешь курить, как пережить этот непростой период.

Способ первый – идете к врачу, он выписывает вам препарат от курения или кодирует вас, используя внушение и гипноз.

Способ второй – использование никотинового пластыря или жевательной резинки. Такой себе конечно способ, правда кто-то пробует.

Существует и акупунктура – в определенные точки тела втыкаются тонкие иглы. Эти зоны связаны с участками мозга, которые отвечают за разного рода зависимости. Метод не относится к одобренным официальной медициной. Он считается нетрадиционным.

Еще один способ, который к тому же позволит улучшить физическую форму – замените курение на другой источник удовольствия – спорт или фитнес. Можно также отправиться в джунгли или покорять горы, в общем, вам нужно максимально отвлечься от мысли о сигаретах.

В мире тысячи людей, которые бросили курить по небольшой книге Алана Кара. Ее можно свободно найти в Интернете или взять у тех, для кого курение уже осталось в прошлом.

Можете обратиться к целительнице или травнице. Если будете верить, что метод поможет, так и будет. Основан он именно на слепой вере. В медицине это называется эффектом плацебо. Для внушаемых людей метод вполне годный.

Электронные сигареты очень похожи на настоящие. Метод основан на том, чтобы «обмануть» мозг, чтобы вам казалось, что вы действительно курите, хотя это и не так.

Ознакомьтесь также с познавательными лекциями профессора Жданова, во время которых он убеждает своим ораторским талантом, что курить вредно.

Также существует большое количество гомопатических средств и биологически активных добавок. Последние занимают между лекарством и пищей некую промежуточную нишу. Поэтому их эффективность не доказана. Гомеопатия используют микродозы активного вещества. Плюс этих методов в том, что у них практически нет побочного действия.

Наконец, чтобы очистить легкие уже после того, как вы бросили курить, очень полезно заниматься дыхательной гимнастикой.

sposobi brosit kurit

 

А вы уже готовы бросить курить или будете дальше продолжать гробить свою жизнь?

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ